LifeCraft

Qu'est-ce que LifeCraft ?

LifeCraft est un programme de formation en ligne conçu pour accroître la prise de conscience de vos besoins psychologiques fondamentaux (c'est-à-dire l'autonomie, la connexion et la compétence) et pour transformer cette prise de conscience en action.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Le programme se compose de 7 modules dans lesquels vous recevez des informations, des conseils et un défi d'action (± 10 minutes). Pour chaque module, un témoin partage son expérience avec vous. C'est à vous de décider combien de temps vous consacrerez à vos plans d'action. Il est recommandé de terminer LifeCraft en 2 semaines, mais vous êtes libre d'en décider autrement.

Que fait-il ?

LifeCraft est conçu pour vous donner plus de contrôle sur votre temps et votre énergie mentale. Ce qui, à son tour, améliorera votre bien-être. Les premiers résultats de la recherche sont prometteurs : les personnes qui participent activement au programme (en relevant les défis) constatent une augmentation de leur vitalité et de leur satisfaction dans la vie.

Démarrer avec LifeCraft

En tant qu'étudiant*

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*Cette version de LifeCraft a été élaborée pour les étudiants.
Cela signifie que le mode de vie des étudiants est un peu plus au centre du programme. Cependant, les défis et la théorie du programme restent les mêmes. Nous pensons donc que les non-étudiants peuvent également l'utiliser, quel que soit leur âge.

En tant qu'adulte

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Scientifique Publications scientifiques

2022

3.

Laporte, Nele ; van den Bogaard, Daphne ; Brenning, Katrijn ; Soenens, Bart ; Vansteenkiste, Maarten

Mise à l'essai d'un programme en ligne visant à favoriser la création de besoins pendant la pandémie de COVID-19 Article de journal

Dans : Current Psychology, 2022.

Résumé | Gauche | BibTeX

@article{nokey,

title = {Testing an Online Program to Foster Need Crafting During the COVID-19 Pandemic},

author = {Nele Laporte and Daphne van den Bogaard and Katrijn Brenning and Bart Soenens and Maarten Vansteenkiste},

url = {https://www.researchgate.net/publication/359517070_Testing_an_Online_Program_to_Foster_Need_Crafting_During_the_COVID-19_Pandemic},

doi = {10.1007/s12144-022-03012-2},

year  = {2022},

date = {2022-03-28},

urldate = {2022-03-28},

journal = {Current Psychology},

abstract = {The COVID-19 pandemic represents a threat not only to individuals’ physical health but also to their mental health. Self-Determination Theory assumes that the satisfaction of basic psychological needs for autonomy, relatedness and competence promotes psychological well-being during destabilizing times. Yet, the pandemic seriously hampered individuals’ opportunities to satisfy their needs. The current study provides a preliminary test of the effectiveness of a 7-session online program, LifeCraft, that promotes individuals’ proactive attempts to uplift their need-based experiences (i.e., need crafting). Next to the effects on individuals’ need crafting skills, we examined program-effects on adults’ need-based experiences and mental health and we explored the role of participants’ program engagement. An experimental study among 725 Belgian adults [Mage = 51.67 (range = 26 – 85); 68.55% female] was conducted, with an experimental condition of 252 and a control condition of 473 participants. At the level of the entire sample, there was limited evidence for the effectiveness of the program. There were only small immediate program-effects on need crafting and well-being. After taking into account the role of program engagement, findings showed that the program was more beneficial for participants who actively participated, with these participants reporting immediate and stable increases in need crafting, need satisfaction and well-being and decreases in need frustration. Further, changes in need crafting fully mediated changes in need-based experiences and well-being. To conclude, the findings provide initial evidence for the effectiveness of LifeCraft during the COVID-19 pandemic, with active participation being a prerequisite for the program to be effective.},

keywords = {},

pubstate = {published},

tppubtype = {article}

}

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La pandémie de COVID-19 représente une menace non seulement pour la santé physique des individus, mais aussi pour leur santé mentale. La théorie de l'autodétermination part du principe que la satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux d'autonomie, de relation et de compétence favorise le bien-être psychologique en période de déstabilisation. Or, la pandémie a sérieusement entravé les possibilités des individus de satisfaire leurs besoins. La présente étude constitue un test préliminaire de l'efficacité d'un programme en ligne de sept séances, LifeCraft, qui encourage les tentatives proactives des individus pour améliorer leurs expériences basées sur les besoins (c'est-à-dire l'élaboration des besoins). Outre les effets sur les compétences des individus en matière d'élaboration des besoins, nous avons examiné les effets du programme sur les expériences basées sur les besoins des adultes et sur la santé mentale, et nous avons exploré le rôle de l'engagement des participants dans le programme. Une étude expérimentale a été menée auprès de 725 adultes belges [âge = 51,67 (fourchette = 26 - 85) ; 68,55% de femmes], avec une condition expérimentale de 252 participants et une condition de contrôle de 473 participants. Au niveau de l'ensemble de l'échantillon, les preuves de l'efficacité du programme sont limitées. Le programme n'a eu que de faibles effets immédiats sur l'élaboration des besoins et le bien-être. Après avoir pris en compte le rôle de l'engagement dans le programme, les résultats ont montré que le programme était plus bénéfique pour les participants qui ont participé activement, ces participants ayant signalé des augmentations immédiates et stables de l'élaboration des besoins, de la satisfaction des besoins et du bien-être et des diminutions de la frustration des besoins. En outre, les changements dans l'élaboration des besoins ont pleinement influencé les changements dans les expériences et le bien-être fondés sur les besoins. En conclusion, les résultats fournissent des preuves initiales de l'efficacité de LifeCraft pendant la pandémie de COVID-19, la participation active étant une condition préalable à l'efficacité du programme.

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2021

2.

Laporte, Nele ; Soenens, Bart ; Flamant, Nele ; Vansteenkiste, Maarten ; Mabbe, Elien ; Brenning, Katrijn

Le rôle de l'élaboration des besoins quotidiens dans les fluctuations quotidiennes des expériences affectives et basées sur les besoins des adolescents Article de journal

In : Motivation and Emotion, 2021.

Résumé | Gauche | BibTeX

1.

Laporte, Nele ; Soenens, Bart ; Brenning, Katrijn ; Vansteenkiste, Maarten

Les adolescents en tant que gestionnaires actifs de leurs propres besoins psychologiques : le rôle de l'élaboration des besoins psychologiques dans la santé mentale des adolescents Article de journal

Dans : Journal of Adolescence, vol. 88, pp. 67-83, 2021.

Résumé | Gauche | BibTeX

@article{nokey,

title = {Adolescents as active managers of their own psychological needs: The role of psychological need crafting in adolescents’ mental health},

author = {Nele Laporte and Bart Soenens and Katrijn Brenning and Maarten Vansteenkiste},

url = {https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140197121000294?casa_token=00tIG3rkXgYAAAAA:FutPZ5gqxyhLo6va0lyX3qsGZFsH_lbkxegqRe8m1nsJ1-MZ3vgRYRT6QUvOxW1ZHE8C-A4aPsE},

year  = {2021},

date = {2021-04-01},

urldate = {2021-04-01},

journal = {Journal of Adolescence},

volume = {88},

pages = {67-83},

abstract = {Introduction

Satisfaction of adolescents' basic psychological needs for autonomy, competence, and relatedness contributes to their well-being. Socialization figures (e.g., parents) can assist adolescents in getting these needs met. In addition, adolescents can engage in need crafting, thereby proactively managing their behavior towards improved need satisfaction. This research aimed to develop a need crafting measure and to examine the role of need crafting in adolescents’ need-based experiences and mental health.



Method

A cross-sectional study in 233 Flemish students (Study 1; Mage = 16.6, 58.4% female) addressed the psychometric properties of a need crafting measure and its associations with relevant constructs. Using a three-wave longitudinal study in 436 Flemish students (Study 2; Mage = 16.33, 66,0% female), we investigated the role of need crafting in adolescents’ mental health and the intervening role of need-based experiences.



Results

In Study 1, a CFA yielded evidence for the psychometric quality of the need crafting measure. Need crafting was related in meaningful ways with different validation constructs and with adolescents' need-based experiences. Study 2 showed that need crafting was related to adolescents’ mental health, both at the level of inter-individual differences and at the level of intra-individual change. Need-based experiences accounted partly for the mental health benefits associated with need crafting, with the effects remaining significant after controlling for perceived maternal need-support.



Conclusion

The findings provide initial evidence for the importance of adolescents' need crafting in mental health. Future research needs to further examine factors that determine adolescents’ ability to manage their own psychological needs.},

keywords = {},

pubstate = {published},

tppubtype = {article}

}

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Introduction
La satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux des adolescents en matière d'autonomie, de compétence et de relations contribue à leur bien-être. Les figures de socialisation (par exemple, les parents) peuvent aider les adolescents à satisfaire ces besoins. En outre, les adolescents peuvent s'engager dans l'élaboration de leurs besoins, gérant ainsi de manière proactive leur comportement en vue d'améliorer la satisfaction de leurs besoins. Cette recherche visait à développer une mesure de l'élaboration des besoins et à examiner le rôle de l'élaboration des besoins dans les expériences basées sur les besoins et la santé mentale des adolescents.

Méthode
Une étude transversale menée auprès de 233 étudiants flamands (étude 1 ; âge = 16,6, 58,4 % de femmes) a permis d'examiner les propriétés psychométriques d'un instrument de mesure de l'élaboration des besoins et ses associations avec les concepts pertinents. À l'aide d'une étude longitudinale en trois vagues menée auprès de 436 étudiants flamands (étude 2 ; Mage = 16,33, 66,0 % de femmes), nous avons étudié le rôle de l'élaboration des besoins dans la santé mentale des adolescents et le rôle d'intervention des expériences fondées sur les besoins.

Résultats
Dans l'étude 1, une AFC a démontré la qualité psychométrique de l'instrument de mesure de l'élaboration des besoins. L'élaboration des besoins était liée de manière significative à différents concepts de validation et aux expériences basées sur les besoins des adolescents. L'étude 2 a montré que l'élaboration des besoins était liée à la santé mentale des adolescents, à la fois au niveau des différences interindividuelles et au niveau des changements intra-individuels. Les expériences fondées sur les besoins expliquent en partie les avantages pour la santé mentale associés à l'élaboration des besoins, les effets restant significatifs après avoir contrôlé le soutien maternel perçu comme un besoin.

Conclusion
Les résultats fournissent des preuves initiales de l'importance de l'élaboration des besoins des adolescents en matière de santé mentale. Les recherches futures devront examiner plus en détail les facteurs qui déterminent la capacité des adolescents à gérer leurs propres besoins psychologiques.

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vision et mission

"Notre mission est d'inciter les gens à agir davantage, à se battre pour ce dont ils ont besoin et ce qui leur tient à cœur. Daphne van den Bogaard, doctorante

Daphné a travaillé comme psychologue clinicienne dans un hôpital psychiatrique (médico-légal) pour adolescents pendant 10 ans. Elle est titulaire d'une maîtrise en psychologie clinique et en psychologie du travail et des organisations. Dès ses études, elle s'est passionnée pour la motivation, l'autonomisation, les besoins psychologiques fondamentaux et la question de savoir comment les gens peuvent façonner leur vie de manière épanouissante et authentique. Elle s'est tournée vers le monde universitaire pour mieux comprendre ces processus, mais avec la ferme intention de traduire ces connaissances en outils pratiques. Avec ses collègues, elle a développé LifeCraft au cours de la première année de son doctorat. Ses ambitions sont de continuer à affiner LifeCraft en tant qu'outil en ligne, mais aussi de développer des ateliers et des programmes de formation des formateurs pour atteindre les écoles, les services de santé mentale et peut-être même les entreprises.