De basketbalfederatie stelde een brochure samen met tips en tricks hoe het mentaal welzijn van de spelers te ondersteunen. Naast de nodige contactpunten, werkten we mee aan enkele pagina’s over hoe gemotiveerd te blijven en anderen te motiveren in tijden van Corona (pagina 4). Download hier de brochure: Brochure Mentaal welzijn & basketbal
Rapport 22: Beweging als bron van welbevinden
Gepubliceerd op 6 februari 2021 Dankzij het mooie weer tijdens de eerste lockdown gingen heel wat Vlamingen wandelen, joggen, of fietsen. In deze natte wintermaanden is het echter minder vanzelfsprekend om in beweging te blijven. Velen werken ook noodgedwongen van thuis uit en hoeven zich niet per fiets of te voet naar het werk te verplaatsen. Ons geliefkoosd fitnesscentrum of … Read More
Rapport 21: ‘Op ons tandvlees én toch volhouden’
Gepubliceerd op 29 januari 2021 2021 begon beloftevol: we waren de kerst- en nieuwjaarsperiode goed doorgekomen, de cijfers bleven stabiel, er was hoop op een verdere daling, en met de uitrol van de vaccinatiestrategie werd de vrijheid beloofd. Maar de langdurige inspanningen beginnen zwaar te wegen. We zitten al enkele maanden in onze bubbels opgesloten en de vooruitzichten op snelle … Read More
Donkere dagen én een lockdown: hoe kunnen we gemotiveerd blijven?
De donkere koude winterdagen staan voor de deur en we bevinden ons in een lockdown. Voor heel wat mensen weegt het zwaar door. Hoe kunnen we ons gemotiveerd houden? “Met structuur, perspectief en risicobesef”, zegt motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste. Lees het artikel hier: lockdown_donkere_dagen
“Overheid moet het waarom van de maatregelen beter uitleggen”
Er heerst weer wat verwarring na de persconferentie van premier Wilmès over de strengere coronaregels. Zijn het nu vijf mensen in onze bubbel, of toch tien, mits veiligheidsmaatregelen? De cijfers op zich doen er minder toe, vindt motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste. Psychologisch is het van belang om de logica achter de maatregelen beter toe te lichten. Want dan zijn we meer … Read More
Motivationele omkadering omtrent knipperlicht, voetafdruk en verplicht mondmasker
Afgelopen weekend was er veel te doen over mensen die na het sluitingsuur van cafés en restaurants nog op straat bleven rondhangen. “We beleven nu de weerslag van de lockdown, we willen weer ten volle van onze vrijheid genieten”, zegt motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste. Maar hoe gaan we daarmee om? “Tot nu was het altijd een oproep om onze verantwoordelijkheid te … Read More
Gezocht:
coronamaatregelen met een coherent verhaal
Aan de vooravond van de Veiligheidsraad is de motivatie om de coronamaatregelen na te leven lager dan ooit. ‘Op motivationeel vlak is het kwart over twaalf.’ Maar veel versoepeling komt er niet. Lees het artikel hier: coronamaatregelen_coherent_verhaal
Vlaanderen hangt vlam uit voor De Warmste Week
Je hebt ze misschien ook al zien hangen bij jou in de buurt: de kenmerkende vlam van De Warmste Week. Hiermee laat je je buren weten dat je wil helpen waar het kan. Tijdens deze verlengde herfstvakantie hebben vele Vlamingen hun vlam al uitgehangen om te tonen dat zij het verschil willen maken voor elkaar. Via #dewarmsteweek circuleren er tal … Read More
Duidelijke trendbreuk in coronacommunicatie van nieuwe regering
Uit het niets kwam de nieuwbakken regering met een reeks verstrengingen tegen corona op de proppen. En meteen kon ze een duidelijke trendbreuk met de Nationale Veiligheidsraad van ex-premier Sophie Wilmès (MR) laten optekenen. “De boodschap zal ongetwijfeld goed voorbereid zijn, maar ze lijkt uit het hart te komen.” Lees het artikel hier: trendbreuk_nieuweregering
De experts achter
het Coronakompas
Aan de ene kant van de tafel: de epidemioloog. Aan de andere kant: de motivatiepsycholoog. Tussenin: ruim anderhalve meter en de wetenschap waarom ze dat zelf zo willen. Pierre Van Damme en Maarten Vansteenkiste, twee trekkers van het debat en ons coronakompas, over het belang van motivatie, communicatie en de Rode Duivels als mogelijke rolmodellen. “Wij willen niet dat de … Read More