Les jours sombres et froids de l'hiver sont à nos portes et nous nous trouvons dans une situation d'enfermement. Pour beaucoup de gens, ça pèse lourd. Comment pouvons-nous rester motivés ? "Avec une structure, une perspective et une conscience des risques", explique le psychologue spécialiste de la motivation Maarten Vansteenkiste.
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